La yogathérapie s’adresse aux personnes qui souhaitent un cours de yoga pour soulager un problème de santé spécifique, des difficultés physiques ou émotionnelles. La yogathérapie peut être définie comme un ensemble de moyens permettant de maintenir ou retrouver un état de bien-être et /ou prévenir le mal-être.

Je vais m’appuyer sur les outils du yoga (respirations, postures, relaxation, méditation) pour vous proposer un cours particulier d’une heure trente, sur mesure, qui tient compte de votre morphologie, d’éventuelles limitations fonctionnelles, de votre rythme et de vos attentes.

Pour prendre RDV avec moi, aucune souplesse ni aucun prérequis spécifique n’est demandé, chacun commence là où il se trouve et progresse à son rythme sur le chemin de la santé. Les postures et respirations enseignées pendant la séance pourront être reproduites chez vous, de façon autonome, pour prolonger les bienfaits du yoga.